156cm-hez hány kg-nak kellene lennem, hogy még formás legyek?

Ezt így nem lehet megmondani.

Sportolj, erősíts (súlyzó), mert az izomtól lesz formád.

Az izom pedig nehezebb, mint a zsír, ugyanakkor kisebb helyet foglal.

Inkább mérd meg a testzsírszázalékodat!

18 és 22 % között nagyon jó. Törekedj erre!

Vagy lemérheted a mell/derék/csípő értékeidet és ezek alapján is kitűzhetsz egy célt. Pl.: hogy belefogysz az egyel kisebb méretbe a kedvenc márkádból.

(szinte mindegyik boltnak fent van a mérettáblázata)

De ha ragaszkodsz a kilókhoz, mint viszonyítási alaphoz, akkor ezt az oldalt ajánlom:

[link]

Eszerint ha sovány alkatú (vékony csontozatú, szinte nulla izomzattal) vagy, akkor ~44 kiló az ideális (szerintem ez rém kevés),

ha normál alkatú, akkor kb. 48-49-re kellene törekedned,

és ha izmosabb, erősebb típus vagy, akkor 53,5 körül leszel jó (szerintem ha igazán sportos valaki, akkor még ez is kevés).

Egyébként mennyi van még hátra a szünetig?

Mert a max. 1 kg/hét a normális, egészséges fogyás üteme.

A csípődet a feneked legkiállóbb (legszélesebb, legerősebb) részénél mérted (- ott kell)?

Mert ha igen, akkor irigykedek. :)

Már most remek értékeid vannak!

A lábad (comb, vádli) pont akkora, mint nekem, pedig én 158/49 vagyok.

Melled nagyobb, nekem szinte semmi. Csípőd csak pár centivel szélesebb...

Egyedül a derekad vaskos egy kicsit, de ez akár lehet a nem egészen egészséges étkezéstől is (állandó puffadás - ez diétával gyorsan lemegy).

Ha tippelnem kellene: biztos elég lesz az 53-55 kiló célsúlynak.

Gyanítom, hogy a testzsírszázalékod már most se rossz.