Ha minden nap ehesen fekszek le, azaz nem eszek 6utan akkor fogyni fogok?

Ki tudja? De nem fogod magad jól érezni s az nem jó.

A 6 után nem evésnek nincs sok értelme (max. extrém esetben, ha a delikvens este zabál mindent össze feleslegesen).

A kétszersült és a kölesgolyó tiszta keményítő. Azaz cukor, gyorsan felszívódó szénhidrát. Ennyire nem okoz hízást.

A disznózsírt nehezen bontja le a.. Akinek van epéje az nem.

Kérdező, fogyHATSZ mert kevesebbet eszel a megszokotthoz képest. Ez jó-e ? Nem biztos. Attól függ mit eszel egész nap. Ha egész nap zsírosítod magad, aztán 6-tól böjtölsz az inkább egyfajta koplalás.

Ha minőségi táplálékokat (zsírt, zöldségeket, húsokat, halat) eszel, utána bár nem kell kihagyni étkezést mert ezekkel eleve fogysz ha fölösleg van rajtad, de HA lokálisan böjtölsz is előtte igazi tápanyagokhoz jutottál. Így már sokkal természetesebb a vacsora elhagyás, talán még jó is. Hogy 6 után vagy 7-8 után ne egyen az ember, azt tapasztalja ki. Valószínűleg célszerű sötétedés után már nem terhelni az emésztőrendszert, elvileg úgysem látunk már a sötétben, hát nem is eszünk :)

De a lefekvés időpontját is érdemes számításba venni.. :)

Ha 23.25-ig gyakorizol, akkor lehet nem ártana enni 7-8 óra körül..

Igen.

6 után alapból senkinek sem kellene ennie, csak ha nehéz fizikai munkát végez 6 után.

Éjszaka a szervezet tisztítást végez, aminek árt, ha a begyűrt kajával kell foglalkoznia. Legalább 1 pohár vizet inni lefekvés előtt. Az ízületek ilyenkor töltődnek fel folyadékkal és szintén segít a szervezet megtisztításában.

#9: Én többnyire megéhezem 6 után, tehát nekem kell ennem utána. Ha 6-kor vacsoráznék, akkor legkésőbb éjfélkor kaparnám a falat, majd természetesen ennék. De a délután 3-kor felkelő, ülőmunkás éjszakás páromnak is mondhatnád, hogy 24 óránként egyen egyszer, ami meg is lenne egypárszáz kalória, napokon át, miközben eleve gyönge az éjszakázástól...

Nem hiszem, hogy a testnek napi 14-16 órás böjtök kellenének...