Hogy tudnék viszonylag gyorsan hasból és combból fogyni meg izmosodni?
Figyelt kérdés
Eddig gugolásokat csinálok A hasamból szeretnék fogyni és megizmosítani. a vastag combom is zavar. 7.-es fiú vagyok és 9.-re már izmosabb hasat lábaz szeretnék. Ötletek?2013. máj. 19. 18:45
1/2 anonim válasza:
Futás... naponta, másnaponta
felülés felülés 1hét alatt 3 napra elosztva (sorozatokat)
néha alsó hasat is formálhatod lábemelésekkel.
de ha nem csinálod nem lesz eredmény.
2/2 A kérdező kommentje:
a futás jó ilyen elipszis tréneren is? (olyan mint a szobabicikli csak nem kell leülni sehova)
2013. máj. 19. 19:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!