Ma reggel bevágtam 5 szelet barackos sütit (piskótatészta, baracklekvár, vékony csokiréteg a tetején, kókuszreszelék)! Most azon filózok, vajon egyek e egyáltalán a mai nap? Vagy sikerül lemozognom?

Lélegezz gyorsabban, akkor jobban ég a zsír :D

Mire ez a pánik? Hízni akkor hízik az ember, ha RENDSZERESEN és agyatlanul zabál. Ha egyszer elengedted magadat, de többnyire normálisan étkezel, nem fog lerakódni. Ha pánikolsz miatta, csak magadnak ártasz. A hányással meg főleg. Menj el, fuss öt kilométert, aztán állj a tükör elé és mondd el tízszer, hogy "rossz kislány voltam".

tényleg ne haragúdj meg, nem bántásból szeretném írni, de szerintem Te egy 14-16 éves körüli 40 kg-s kiscsaj lehetsz, aki azt látja, hogy csak a csont és bőr lánykák a nyerők az életben és nem esznek mást egész nap csak almát....

hát ez nem így van!!! enni igen is kell, csak mozogni is hozzá... nem azt mondom, hogy este 10kor ülj le körömpörköltet enni, de egy - egy ilyen bűzözés igen is kell, hogy ne gyötrelem legyen a kilókkal folytatott "küzdelem"...

ja és persze a folyadék!! igyál sokat, hogy tudjad "mosni" a szervezeted!