Szerintetek így fogyhatok? Ha igen mennyit egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
Reggelire egy natur joghurtot szoktam enni mézzel (1-2 teáskanál) délelött egy almát eszek.
délbe általában sült csirkét szoktam enni párolt, nyers zöldségekkel.
délután megszoktam enni egy gyümis joghurtot (nem mindig)
vacsorára tejes kiőrlésű kenyeret szoktam enni, vagy salátát készítek magamnak. este 6 után már nem eszek.
este szoktam szobabiciklizni közepes tempóba 40-45 percet vagy elmegyek futni fél órát (terepen)
2013. máj. 12. 19:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Reggelire egyél valami tartalmasabbat pl. tk kenyeret,tojást, zabkását
2/3 anonim válasza:
válasza:Kenyérféléket, pékterméket,zabot, gyümölcsöket érdemes délelőtt enni. Utána inkább hús, zöldséggel mehet ebédre is vacsira is. Egyébként ok, csak nekem kevésnek tűnik kicsit, de ha nem éhezel akkor lehet jó.
3/3 A kérdező kommentje:
amúgy egyáltalán nem vagyok éhes nap közbe :) köszönöm a tanácsokat!
2013. máj. 12. 19:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!