Fogyni lehet, ha:?

Szerintem az utolsó válaszom mára.

Lehet. Érdemes? Nem biztos.

A fogyás több pontból áll, fogyásnak hívjuk a testsúly csökkenést is, holott zsírt kellene csökkenteni. Egy étkezés kihagyása csak akkor megoldás, ha egy cukros-lisztes étkezést hagyunk ki .. mert egyébként egy normális étkezést nem kellene kihagyni. De cukros-lisztes ételeken meg nem lehet élni, tehát inkább normális ételeket kellene enni, és fölösleges kihagyni étkezést.

Más felvetés, hogy mit jelent egy étkezés kihagyása? Valaki napi 1x vagy 2x eszik. Ő akkor kihagy étkezést? Szükségünk van napi 3-4-5-6 étkezésre? Ha nincs, akkor a vacsora elhagyása egyáltalán étkezés kihagyásnak számít-e?

Nem lehet, hogy inkább csak jó minőségű ételeket kellene enni, naponta 1-2 alkalommal? Ilyen megközelítéssel nyugodtan hagyd el a vacsorát, csak amikor eszel akkor tápláló ételeket fogyassz.