Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit kéne tennem? Ne egyek?

Mit kéne tennem? Ne egyek?

Figyelt kérdés

Mi lehet a velem a baj?Kb 3 hónapja próbálok lefogyni,de nem megy.Mindig is zavart az alakom/súlyom szoktam mozogni és diétáztam is.

2013. ápr. 30. 20:31

1 2 ❯

1/16 Lipton.

válasza:

Akkor nem diétázol.

2013. ápr. 30. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/16 A kérdező kommentje:

Salátán és almán élek szinte.:/

2013. ápr. 30. 20:43

3/16 anonim

válasza:

Milyen salátán? Mi van benne? Mennyit mozogsz? Hány éves vagy, hány centi és hány kiló?

2013. ápr. 30. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/16 Lipton.

válasza:

Bocs, akkor tényleg diétázol :D

2013. ápr. 30. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/16 A kérdező kommentje:

Vegyes saláta(uborka,néhány saláta levél,paradicsom,kevés öntet rá. Nap 15 perc torna, rendszeres séta, hétvégente futok. 15 éves vagyok, 158cm és 56 kg.

2013. ápr. 30. 21:08

6/16 anonim

válasza:

Napi 15 perc torna = nagy nulla!

2013. ápr. 30. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

7/16 anonim

válasza:

15 évesnél pedig, ne haragudj, szégyen!

2013. ápr. 30. 21:47

Hasznos számodra ez a válasz?

8/16 anonim

válasza:

20 perc aktív mozgás (futás, bármi...) kezd el égni a zsír. Nem nassolsz? Fogyassz fehérjét, zsírt, cukrot, szénhidrátot ne, almát is az ebéd részeként csak. Egyébként a helyedben nem fogyóznék hanem ráhajtanék a tornára, akár kondigép, célzottam arra a területre ahol szerinted zsír van. A lényeg, hogy egyél ötször egy nap, hat után már ne egyél, illetve kezdj el kondizni.

2013. ápr. 30. 22:07

Hasznos számodra ez a válasz?

9/16 anonim

válasza:

ehhez csk gratulalni tudok

2013. ápr. 30. 22:10

Hasznos számodra ez a válasz?

10/16 anonim

válasza:

fehérje vagy valami?

2013. ápr. 30. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi fehérjét és szénhidrátot egyek egy nap, ha fogyni szeretnék?

Mit egyek ebédre? Melyik a "jobb"? Májgaluska leves vagy paradicsomos húsgombóc?

Ajaj, csak arra tudok gondolni, hogy egyek és utána hányjam ki, mit tegyek, nem akarom ezt, kiakarom verni a fejemből, de egyszerűen nem megy 6óta fenn vagyok és...

Na most ilyenkor mit tegyek vagyis mit kéne tennem? Egyek vagy inkább ne, melyikkel ártok többett magamnak? Azért nem szeretném ha a testem éhezne de azt se...

17éves srác vagyok 56kiló 181cm. Nem sikerül se híznom, se széles vállakra vagy erős bicepszre szert tennem. Mennyit egyek és mennyit súlyzózzak?

90 napos diétával 1 hónap alatt -6kg, de onnantól megállt. Most a 46. napomon elgondolkoztam mit kéne tennem, hogy még kb.5 kg lemenjen. Kevesebbet egyek, vagy többet mozogjak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!