Mit csináljak, ha előre tudom hogy holnap nagyon sokat eszek? Tudom úgy komponálni, hogy hétfőn kevesebbet eszek?

Családi szülinapozás lesz, pizzát rendelünk, meg lesz narancsos-csokis trüffeltorta, plusz "szivárványtorta", és előre tudom hogy úgysem fogok tudni ellenállni nekik. Pedig a diétám egész jól halad, 2 hét alatt másfél kiló mínusz, mondjuk az elmúlt 3 napban nem tudtam mérni magam mert elromlott a mérleg..Este pedig elmennék futni, mint minden vasárnap úgy fél órára. Amúgy a napi kcal "adagom" 1200-1400 között van.

14/L 55.6 kg (jelenleg:))