Ezzel egészségesebb lehetek? Fogyhatok?

13 éves lány vagyok, nem is a fogyás lenne a célom, csak, hogy egészségesebb legyek, de azok a felesleges kilók is lemehetnének. Nem akarok koplalni, így nézne ki egy nap:

reggeli: barna, szénhidrátszegény kenyér (1 szelet) sajttal, csirkesonkával, 2 szelet téliszalámival, sok zöldséggel.

Tízórai: alma

ebéd: csirkemell köret nélkül, zöldséggel

uzsonna: gyümölcsök, vagy kimarad

vacsora: tojás vagy joghurt

Emellett 1héten 2x fociedzés (1 óra), heti 5-6 x fél/ 3/4 óra görkori.

Édes üdítőket mellőzom, chipseket nem is szeretem, édességet egy héten egyszer lehet hogy eszem, de akkor is csak keveset.

Lesz valami eredménye?

Mit kéne még kiiktatni a mindennapokból?