Mit jelent a "túledzés"?
Figyelt kérdés
Több választ olvastam, amelyik a túledzéstől óvott. Milyen káros következményei lehetnek, ha pl. én minden nap tornázom reggel 40 percet, este 60 percet meglehetősen intenzíven.2013. ápr. 19. 19:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A tornázom az nem egyenlő a nagy súlyokkal végzett gyakorlatokkal. Te esetedben a pihenés kérdéses, hagysz e elég időt a testednek arra, hogy regenerálódjon, pihenjen. Az izmok pihenés közben fejlődnek, az anyagcsere is edzés után gyorsul fel.
3/4 anonim válasza:
válasza:Tornázgatástól még senki nem lett túledzett, ez a fogalom a kemény, súlyokkal végzett edzéseknél létezik.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat. Mennek a zöld kezek!
2013. ápr. 20. 11:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!