Milyen módszerrel lehetne a leggyorsabban fogyni?
Figyelt kérdés
14/F vagyok, 96 kg és 183 cm. Szerintem picit túlsúlyos vagyok, és szeretnék Júniusra kb. 5-10kg-ot leadni. Milyen módszerrel tudnék a lehető leggyorsabban lefogyni? Előre is köszönöm a válaszokat!2013. ápr. 19. 16:49
1/6 poiu 
válasza:
válasza:Ha nem vagy nagyon izmos, akkor nagyon kövér vagy, nem picit túlsúlyos. Zöldség + hús, semmi keményítő vagy cukor. Nem gyorsan kell, hanem tartósan.
2/6 A kérdező kommentje:
Azért nem mondom azt, hogy nem vagyok izmos, és aztsem, hogy igen. Több zsír van rajtam mint izom, ez tény és való, és ez mind a hasamon, a melleimen, meg a p*csámon oszlik el. A nyakam, a vállaim a karom a lábam inkább izmosak mint zsírosak! Egyébként köszi a választ! :)
2013. ápr. 19. 19:49
3/6 A kérdező kommentje:
Jah és még annyit, hogy nagyon fontos lenne leadni addigra! :S
2013. ápr. 19. 19:50
4/6 anonim válasza:
Járj el futni+kondi/súlyzók.
Igazából a kajára figyelj oda mert azon áll vagy bukik minden! 3óránként egyél és olvasgass a neten ilyen tippeket kajához(mittodomén minden falat után iszol egy korty vizet blablabla:S) És ha meglátsz valamilyen nasit akkor ne gondolj arra, hogy jaj majd a belsődért szeretni fognak a lányok. IGENIS MEGÉRI LEFOGYNI, SOK SIKERT:D
5/6 poiu válasza:
válasza:Ez egész értelmes:
5 kilót gond nélkül leadhatsz egy hónap alatt. Az elején talán kicsit többet is. Semmi cukor, semmi keményítő, semmi üdítő (beleértve a gyümölcsleveket is). Intervallum edzés (a linken megtalálod), jó volna valami erőedzés is (pl. fegyencedzés).
6/6 A kérdező kommentje:
Fegyenceddzést csinálom, és tricepszezek mind 2 karomra 10 kilóval(50-100 1 karra naponta). Egyébként köszi a válaszokat! 2. kommentelő, pont egy csaj miatt akarok lefogyni! :D
2013. ápr. 22. 18:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!