Szerintetek az jó ha minden nap ezt csinálom?
Figyelt kérdés
minden nap futok 15 percet és kb ennyit hasazok is.Reggelire fittnes müzlit eszek, ebédre salátát vagy barna rizst,vacsorára pedig natúr yoghurtot egy szelet barna kenyérrel. Mennyit foghatok egy hónap alatt?2013. ápr. 18. 18:58
1/2 A kérdező kommentje:
elnézést * fogyhatok
2013. ápr. 18. 18:59
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem gondold át és informáldj még egy kicsit.
15 perc az semmi.
Nem tudjuk, milyenek a paramétereid....
Fitness müzli felejtős, max zabpehely.
Ebédre sali, barnarizs okás, mellé hús/hal szolidan elkészítve.
Uzsonna joghurt vagy gyümölcs.
Vacsorára túró, tojás, hal, hús zöldség.
Vacsorára ne egyél kenyeret max reggelire edd sonkával, sajttal, tojással, és uborka/retek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!