Q1w2e kérdése:
Segítségkérés! Fogyás. Hogyan?
Figyelt kérdés
Már régóta igyekszem leadni a túlsúlyom, de sajnos eddig nem sikerült. Most, hogy egyedül élek, könnyebben be tudom osztani az időm és, azt, hogy mit-hogyan-mikor egyek. kb 1 hónapja rendszeresen mozgok (heti 2 kocogás-30-40 perc körül-, 1 túra).
Akiknek esetleg sikerült már úgy 10kg-tól megszabadulnia, tudna valamit ajánlani, tanácsolni?
2013. ápr. 16. 23:13
1/4 A kérdező kommentje:
mellesleg 20L:)
2013. ápr. 16. 23:27
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fiatal vagy, még jó az anyagcseréd. A titok a kitartás. A 10kg azért nem olyan lehetetlen kategória, csak nem azonnal kell akarni és nem 50kg-ró 40kg-ra. Figyelj oda, hogy mit, mennyit és hogy mikor eszel. Ez a legfontosabb. Hajrá!!!
3/4 anonim válasza:
válasza:Heti 3* edz.
Ha kifér az idődből.
Ha nem eszel sok felesleges kaját, akkor attól már látható változáson mész át.
A legjobb a futás, ha rá tudod venni magadat.
A rostfogyasztás elengedhetetlen és az éhségedet is csillapítja.
Itt találsz megoldást [link]
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm! igyekszem:)
2013. ápr. 17. 21:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!