fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A tojásos lecsó tényleg nem...

A tojásos lecsó tényleg nem fogyókúrás étel?

Figyelt kérdés

Ma kezdtünk bele a barátommal a fogyókúrába.

Kérdeztem, mit szeretne a héten ebédelni, felajánlottam a tojásos lecsót. Erre mondta, hogy de hát az nem fogyókúrás. Főleg, ha sok tojást teszünk bele.

Tényleg nem fogyókúrás?


2013. ápr. 16. 21:51
❮ 1 2 3 ❯
 11/24 anonim ***** válasza:
0%
10 db tojással akartok fogyni? :D 1700kcal minden zsíradék és egyéb hozzávaló nélkül. sok sikert XD
2013. ápr. 17. 07:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/24 anonim ***** válasza:
81%
Nyugodtan ehetitek!
2013. ápr. 17. 07:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/24 anonim ***** válasza:
100%

Hát, ezért szerintem kettőtöknek ne üss rá 10db tojást.

Sok paprika, paradicsom, egy kis olivaoljaon megdinsztelsz hagymát és utána belerakod a többi hozzávalót. Ha szeretitek feltudbózhtaod gombácal, cukkinivel, padlizsánnal is, mindegyikkel finom.

Rakhatsz bele egy kis csülköt vagy tarját is, vagy csirkemellsonkát, csirkemell/comb húskockákat is. Mjad üss rá tojást de ne 10db-ot.

2013. ápr. 17. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/24 anonim ***** válasza:
59%
#11: 1700 kalória még rohadt kevés két embernek, simán melléférnek az egyéb dolgok. A zöldség nem vész, olajból lövésem nincs, mennyit tesznek rá. Nyilván a reggeli és a vacsora legyen szolid, azt írtam is, de nem látok nagy problémát a tojásmennyiségben :)
2013. ápr. 17. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/24 anonim ***** válasza:
0%
Hát 1700 csak a tojás +olaj+valami hús+ zöldségek, így már simán 2300-2500 kcal az fejenként kb 1200 egy étkezésre. Na az már sok,ha csak nem 200 kg-os és le akar fogyni 180-ra.
2013. ápr. 17. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/24 anonim ***** válasza:
80%
Nem 1 db, hanem 100 g (!!!!) tojás kalóriatartlama 170 kcal. Egy db tojás 4-5 dekás. Tehát semmi vész az esetleges fejenkénti 5 tojással sem.
2013. ápr. 17. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/24 A kérdező kommentje:

Nem teszek húst a lecsóba... Olajat talán egy teáskanállal.... azt is hagyma miatt. A paprika és a paradicsom hozzáadása után vízzel engedem fel az egészet és fedő alatt párolom.

Köszönöm a normális válaszokat. :)

Szóval akkor kevés tojással simán mehet a lecsó. :)

2013. ápr. 17. 21:13
 18/24 A kérdező kommentje:
Ja az meg a másik, hogy ha főzök vmit, akkor nagy adagot és pár napig azt esszük. Szóval nem fogy el egy étkezésre az egész adag étel. Tehát tök jó, ha valaki számítása szerint egy adag ételem 2500 kcal, de abból egy ebédre max 500 fogy el fejenként. Az meg azért szerintem nem olyan sok...
2013. ápr. 17. 21:16
 19/24 anonim ***** válasza:
76%
Mikor diétáztam, napi 10 tojást simán megettem egyedül és fogytam, mintha olvasztanák rólam.
2013. ápr. 18. 10:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/24 anonim ***** válasza:
100%

A kalóriát el kell felejteni.

Én kolbászt, szalonnát, tojást, mindenféle rémhíreknek kitett kaját eszem, csak a CH-t csökkentettem (csakis ez hizlal) és már 20 kiló leolvadt rólam.

2013. ápr. 18. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!