Hogy fogyjak le? Most 11 hó-s a kislányom és a terhesség alatt 26kg-ot sikerült felszednem. Eddig a 86kg-ról sikerült 63kg-ra lefogynom elég drasztikus fogyókúrával.

Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült leadnod ezt a tetemes mennyiséget... A sporttal ne hagyj fel, de fogyni már ne akarj nagyon. A mozgástól a tested formálódni fog, a bőrödnek sokkal több idő kell ahhoz, hogy visszahúzódjon az eredeti mederbe. A percek mondjuk nem sokat mondanak, nem mindegy, milyen tornát végzel az alatt a fél óra alatt. És persze a bringázás sem mindegy, mennyire intenzív. Talán, ha ezt a 40 percet a szabadban tekered, mondjuk a budai hegyekben, akkor tutira többet használ!

Jóreggelt!Csatlakoznék az előttem szólokhoz.Tökéletessen igazuk van.Kifáradt nagyon a szevezeted.Annyit irnék én még hozzá hogy én 30kg fölösleget szedtem össze terhesség alatt amiből már csak 4kg fölös van rajtam(8hónapos a baba)és ugyan ezt csináltam mint te nagyon drasztikus diéta+napi 40perc mozgás.Kb 2hónapja egy dkg semm megy le.De én ennek is nagyon örülök.Majd megindul ha már nem érzi magát"fáradtnak":?)

Sziasztok Én 2 gyereket szültem az egyik 7 a másik 4éves és nagyon sokat hiztam a terheségekkel pedig 55kg an keztem és a 4éves gyerekem már 99kg an szültem nekem nem sok ment le közben kiderült hogy chron beteg vagyok akik álltalában nagyon vékonyak mert mindig megy a hasuk, én persze pont az ellenkező fajtába estem állandó szorulás. hát nem könnyű így fogyozni de a dokim felírt egy gyógyszert az a neve reductil én ettől kezdtem el végre fogyni de nagyon lassan hetente kb 0.5kg ot és már 16kg minusznál tartok ez féléve csinálom közben iszok MIRA gyógyvizet meg napi 3-4 zöldteát persze mindent édesítővel nem eszem kenyeret krumplit tésztát rizst helyette korn spicz kiflit és hát naponta 5km bicajozok.