Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le hetenként 1...

Hogyan fogyjak le hetenként 1 kilót?

Figyelt kérdés

13 éves vagyok 158 cm és 46 kg.A hasammal van bajom..Azt szeretném ha laposabb lenne.5 kilót szeretnék fogyni.Mit ehetek,mennyit és mit sportoljak ha ezt szeretném elérni júniusra?Normális válaszokat!:)<3

2013. ápr. 13. 10:03

1/9 A kérdező kommentje:

KÉRLEK SEGÍTSETEK!!!FONTOS LENNE!!

2013. ápr. 13. 11:59

2/9 anonim

válasza:

A súlyoddal nincs semmi gond. Ha jobb alakot szeretnél sportolj minél többet. Zsírégetéshez a futás, bicikli, úszás , aerobik és hasonlók a jók.

2013. ápr. 13. 12:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 anonim válasza:

szerintem semmi baj nem lehet az alakoddal, de ha szeretnel fogyni, kevesebb edeset egyel, ha ehes vagy akkor inkabb gyumolcs/zoldseg (itt napkozbenre gondolok) es mozogj mindenkepp! egyebkent lehet kapni ilyen fogyaszto oveket, ha abban edzel duplan hatasos:) remelem segitettem:)

2013. ápr. 13. 13:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 A kérdező kommentje:

aranyosak vagytok de én nem érzem jól magam a bőrömben....amúgy megfogadom :)

2013. ápr. 13. 21:25

5/9 anonim

válasza:

Én ajánlom neked a kalóriabázis pont hu-t, ahol be tudod állítani magadnak, hogy hány kalóriát egyél egy nap, vagy hány kilót szeretnél lefogyni egy héten, és ahhoz ad ki neked egy kalóriakeretet.

Én 1100-1200 kalóriát eszek egy nap, most tartok a 20. napnál és -3 kilónál tartok, tehát heti 1 kiló fogyás megvan . :)

2013. ápr. 15. 09:59

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

szia!!:) 1-2 napja találtam meg de persze nagyooon kösziiii!!!:)

2013. máj. 6. 19:58

7/9 A kérdező kommentje:

amúgy te mennyi idős vagy?velem egy idős?:)

2013. máj. 6. 19:59

8/9 anonim

válasza:

nem én 21 éves vagyok.

és 166 cm jelenleg 64 kiló, de 1,5 hónapja még 68/69 voltam. Úgyhogy haladok.

2013. máj. 7. 00:30

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 A kérdező kommentje:

gratulálok!:)

2013. máj. 9. 21:05

Kapcsolódó kérdések:

Azt mondják agykontrollal lehet fogyni, hogy irányítod gondolataidat úgy, hogy fogyjak és hogy ne legyek éhes. De mégis mire gondoljak, ti mire gondoltok ilyenkor?

Hogyan fogyjak a combomból?

Hogyan fogyjak le nagyon gyorsan, és látványosan?

A mozgásba nagyon hamar belefáradok, az evést meg nem bírom visszafogni, mert állandóan éhes vagyok. Így mégis hogyan fogyjak le?

Hogyan fogyjak le, úgy mindenhonnan? Mármint popsimról, hasamról, cobomról. Szóval hogy mindenhonnan egy kicsit?

Hogyan fogyjak le?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!