Hasi felesleg eltüntetése, hogyan? (bővebben lent)

Sziasztok! 16 éves lány vagyok, kb. 52-53 kg és 162 cm. Heti 3x járok vívásra, ami nagyon szépen formálja a combjaimat, de sajnos a hasamról szinte semmi sem jön le a felesleges zsírból. Van valami gyakorlat, amitől kifejezetten a hasam lesz feszes (otthon elvégezhető)? Tudom, nincs helyi zsírégetés, de olyasmi gyakorlatra gondolok, amitől elsősorban a hasat eddzi meg. Diétázom is, lefekvés előtt 2-3 órával már semmit nem eszem, sok vizet iszom, de egy kis csokit mindig kell ennem edzés előtt, különben elájulok (mint azt tapasztaltam párszor) :S Valami ötlet, tanács? Előre is köszönöm!