16 éves vagyok,155cm magas és 55kg vagyok, mégis érzem sok felesleg van rajtam. Szerintetek is? Hogyan tudnám leadni a szírpárnákat? (hasamról főleg az alhasi részről, fenekemről)

"Rendszeresen nassolok, de ezt nem tudom megszüntetni." Ennél tovább nem is olvastam. Majd ha meg tudod állni, hogy ne nassolj, akkor lehet szó fogyásról. A nem-nassolás nem egyenlő az éhezéssel, remélem tudod. Tudatosan kell táplálkoznod, ezt megfelelő diéta révén érhetsz el. Azt is megsúgom, hogy nincs helyi zsírégetés. Ha fogysz, akkor mindenhonnan fogysz.

45-47 kg? Esküszöm nektek fogalmatok nincs arról mit akartok tenni magatokkal. Én hasonló magassággal voltak 45 kg, nem önszántamból. Tudod miket eredményez? 3(!) éven át küzdöttem súlyos vérszegénységgel! Vérvétel után az orvos elszörnyűködött az értékeken. Naponta úgy szédültem, mint egy seggrészeg ember. Hiába akartam egyszerűen nem bírtam hízni. Most tartok ott, hogy sikerült 5-6 kg-t híznom kínkeservvel. És nehogy azt mondja nekem, hogy hízni könnyebb, mint fogyni, mert az még nem ment ilyenen keresztül. Az meg, hogy a sport nem használt butaság. Akkor nem elég hatékonyan űzöd. Minden nap minimum fél óra torna és meg fog látszani a hatása.

5-6 kg kamaszháj van rajtad. Ha nem tudod megszüntetni a nassolást, akkor tőlünk mit vársz? Csodabogyót?

Ó, a legjobb helyeken lehetsz pihe-puha;)

45kg az... persze... egy 9 éves kisfiúnak esetleg...

Én is 16 éves vagyok 152 cm és 46 kiló, egyátalán nem vagyok csontsovány sőt elég husis a lábam és nem csak szerintem, igaz kövér azért nem vagyok. Próbálok tenni ellene rendszeresen sportolok és diétázom.