Most akkor megáll a fogyásom vagy mi történik?

Szia drága!:)

Nem ne add fel semmikép ...vedd ugy mintha misem történt volna és holnap letornázod és keveset eszel folytatod tovább:)

Ugyan ez vagyok én is h megeszem a kis kocka csokit vagy pici harapni való sütit és már bűntudatom van..:/ ilyenkor átgondolom hogybizots megegyem-e? és rágondolok h NEM! mert bűntudatom lesz nekem segit az agykontroll próbáld te is ezt beszéld be magaddal és jobban menni fog:)

Ahogy irtad is 3-4 kiló nehezebben megy le de türelem rózsát terem:)