6 hét alatt lehet elérni valami változást?

6 hét múlva lesz pünkösd, és ha szép lesz az idő szeretnék kirándulni menni, fényképeszkedni meg miegymás.

Január óta fogyókúrázom, eleinte nagyobb sikerrel, de most egy ideje egy helyben toporgok. Lement rólam 6-7 kg. Most vagyok 162 cm-mel 60-61 kg. Nagyon szeretnék 58 alá menni pünkösdig. Sikerülhet elérnem? Az meg fog látszani? Elvileg 2-3 kg zsír az nagy helyet foglal el nem?

Majd az igazi nyári szezonig (junius második fele) szeretnék 55 kg alá menni, ha 54 lehetnék már maradat tudnék fogni.

Sikerülhet elérnem?

Onnantól kezdve már a súly tartás lesz a következő kihívás.

Az étrendem: tej- (mert nem szeretem), liszt- és cukormentes diéta, kivéve a zabliszt és a natúr zabpehely, de ezt sem viszem túlzásba heti 2-3 alkalommal reggelire. Napi 3-5 kis adagos étkezés. 2-3 liter mentes ásványvíz.