Egészséges táplálkozásban kitől kérhetnék segítséget kérni, olyanra gondoltam aki segítene nekem nekem egy listát, vagy étel típusokat összeszedni vagy étkezéssel kapcsolatban mit lehet és mit nem, mennyit, mikor?

Jó kérdés, hogy a rántott húson lévő liszt mennyi gondot okoz. Ugye lehetne kísérletezni, hogy mennyire lehet fogyni vele..

Szerintem valakinek menne vele, de mivel már kevesebb mennyiségű liszt is képes elindítani a hízás hormonális folyamatait, utána már a húsban lévő tápanyagok is a zsírpárnákba kerülhetnek...

Nem állítom azt, hogy a panír miatt nem lehet fogyni, de könnyebb nélküle, egészségesebb nélküle, ez viszont biztos.

Panírnak lehet alternatív, alacsony keményítő tartalmú keverékeket is használni, ezekre kereshetsz recepteket (például magok zsemlemorzsa, liszt helyett).