Harcosok étrendje! (? )

A mérleg megmondja.

Tapasztalataim szerint az esti étkezés a "kiskapu" ahol olyat is ehetsz amit más étrendben nem. Például én kólát szoktam inni(igaz ritkán) de a ma esti menüm így nézett ki: 3 franciapirítós (sajt sonka gomba) 7.5dl tej, 1 doboz hell(csak azért mert kb ezer éve ittam) 1 csomag szőlőcukor és egy csomag mexicorn :D. Van, hogy ennél többet eszem, van hogy kevesebbet. Az eddigi eredményem -26kg, persze járok konditerembe, futok, továbbá fegyencedzést is csinálok mellé.

A szervezet jelzi, hogy mit és mennyit kér. Ha megkívánod a tábla csokit és jól is esik az egész a főétkezés után(!), akkor szerintem teljesen rendben van, de csak alkalmanként. A harcosok étrendje nem mondja meg, hogy miből mennyit ehetsz. Viszont törekedni kell arra, hogy amit megeszel, az minél frissebb legyen. Minél kevesebb gyártási folyamaton menjen keresztül. A csoki pedig mint tudjuk, nem épp a legtermészetesebb formája az ételnek. Viszont mivel a harcosok étrendje nem gyorsdiéta, hanem életforma, ezért belefér a bűnözés. Én megkísérem a harcosok étrendjét fegyencedzéssel és krav magával. Eddigi eredmény -20 kg.