A sport mellé milyen fogyókúrát válasszak?

Nem kell fogyókúra.

Húsokat és zöldségeket egyél, és ne édességeket. Nem is értem, hogy ez miért annyira nehéz sokaknak :)

Nem kell betolni a kenyeret, pufirizst, kekszet, sütit, tejet, joghurtot vagy éppen ami az ember elé kerül, mert igazából zöldségeket és húsokat kellene ennünk. Hogy éppen milyen divat van, zsírkerülés vagy éppen nagy danone joghurtevés az tök mindegy, mert a divatok nem az emberi szervezet igényeit követik..

Elő kell venni a paprikát, paradicsomot, retket, káposztát, salátát, sonkát, kolbászt (meg ami húst szeretsz) tojást stb. és enni reggelire is, ebédre is, vacsorára is.

Érdemes a gyümölcsözést nem túlzásba vinni, olajos magvakat 'desszertnek' sütemények vagy egyéb töltelékkaják helyett. Nem hiszem hogy nagyon nehéz lenne :)