Ez jó volt mára, vagy túl kevés, vagy akár sok?
Figyelt kérdés
reggeli: 1 joghurt, ( 3,1 %) 3/4 alma, 1 lap jóreggelt keksz szelet. Tízórai: 1 vékony szelet teljes kiörlésű barna kenyér,1db light medve sajtal, (+1 saláta levél :P ) Ebéd: Hát igen, menzás vagyok a suliba , és ma iylen sűrű lisztes főzelék volt, meg gesztenyepüré sok tejszinhabbal :S ( én oylan 700 kcal-nak irtam a naplomba) Fél ötkor röpi edzés után két pici szilva. Vacsi: 1 barna Teljes.k piritos, 1 vékony lapka mozzarella, 1 paadicsom, és egy jó adag uborka saláta. Este még egy zöldtea, édesítés nélkül .2009. szept. 17. 19:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:háát, figyi..a tízórait a reggelivel meg kéne cserélni, meg legalább a gesztenyepürét nem kellett volna megenni...vagy ha nagyon kívánod, akkor tejszínhab nélkül
de az jó,hogy sportolsz
2/4 anonim válasza:
válasza:Ez rengeteg kaja, ennyit én két nap alatt se eszem... Nekem amúgy se jön be ez a reggeli, tízórai, uzsonna, ötpercenként kaja, én így életemben még egy grammot nem fogytam. Reggeli tejeskávé, ebéd rizs, zöldségek (kis mennyiség), natúr csirkemell, vacsi egy szelet valami kenyér.
3/4 A kérdező kommentje:
Gratulálok, az én célom nem az emésztés tönkre tevése, az anyagcsere lelassítása , hanem az egészséges táplálkozást enyhén megfogni, hogy kis fogyás legyen belőle :)
2009. szept. 17. 21:28
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem tökéletes étrend.Gratulálok!Odafigyelsz mindenre,mindent megkap a szervezetet.A menzás kaját sajnos nem tudod kikerülni,de hányan felnőttek azon.Az edzés miatt kell is a kalória.Egyáltalán nem sok és folyamatosan stabil a vércukrod is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!