Mit jelent az, hogy reggel gyorsabb az anyagcserénk? És igaz ez egyáltalán?

Én úgy tudom, hogy alvás közben nem működik az emésztés olyan intenzíven, ezért rossz elalvás előtt sokat enni.

Ha reggel eszel kicsit többet akkor ott az egész napod, hogy feldolgozd, minden mozgásforma használ majd a bevitt energiából ellentétben azzal, ha bekajálsz és irány az ágy.

Szóval a reggelidet egész nap égeted, a vacsorát meg egész éjjel NEM :)

Nem szakértő vélemény, de remélem segített :)

Szia