Hogyan lehet fogyni változókorban?

Szia/Szép jó napot kívánok!

Ha az idő múlását nem tekintjük betegségnek, de a hízás folyamatát igen, akkor a változó kori hízás elkerülhető folyamat. Nincs ha, ez így van. Fiatalkori elhízásról sem szokás természetességgel beszélni, mert legalább ennyire nem természetes ez sem.

Szerencse, mivel szénhidrátszegény táplálkozással, a gabona és tejfehérjék következetes elkerülésével nagyon sokat lehet tenni a szervezetünk természetes működésének segítéséért, ami nem az elhízást, hanem az egészségesen karcsú testet jelenti!

Gyakorlatilag valóban a paleolit táplálkozásnak elkeresztelt irányelvek testesítik ezt meg.

A káros hatásokat lehet ellensúlyozni még gyógytornák gyakorlásával (Jóga, Callanetics, Pilates, Qigong) minél több sétával, és alkalmanként intenzív edzéssel (pár perc sprintelés, gyors tekerés). Ezekhez több energiája lesz az embernek, ha a hormonrendszere normalizálódik!