Miért nem fogyok egy dekát sem?

Tudom,hogy nem épp egy fogyókúrás étrend,és ezúton kérek mindenkit,hogy nem oltást kérek,hogy ezzel nem megyek semmire..

A helyzet az,hogy nem eszem éppen diltás dolgokat,hanem amit szoktam/szeretek,de eabból igyekszem 1500 kcal alatt maradni..

(kiszámoltam több helyen is, s ennyi a keretem a heti 0,5 kg fogyáshoz) Nem vagyok valami elvarázsolt lányka,tudom hogy nem történik velem

csoda ilyen étkezéssel,viszont egy hónapja a mérleg nyelve meg sem mozdul,és kezdek kétségbe esni..:( A barátom azt mondja látszik,hogy fogytam,

de ezt sajna nem látom a mérlegen..:s pedig tényleg keveset eszem,mozgok mellette minden nap 1 órát(Rubint Réka dvd-ire aerobikozok)

De most akkor mi a probléma?

Reggeli- 1 vágott zsömle (210 kcal) + 2 szelet csirkemellsonka (40 kcal),vagy 10 dkg pizzás fornetti..(300 kcal)

1 energiaital (110 kcal) tudom,hogy nem szabadna,de nem iszom se üdíatőt,sem kávét,kell reggel hogy felébredjek,szerintem nem annyira befolyásolja ez a helyzetet.

Ebéd- Leves (300 kcal) vagy egy vágott zsömle felvágottal (300 kcal)

Délután-általában nem eszek,vagy 1 alma

Este-Általában nem eszem este

Hétvégén általában szombaton van egy nap,amikor amit megkívánok,azt meg is eszem..pl-ha megéhezek egy kis pizzára vagy csokira azt megeszem,de ez csak heti 1 nap!!

Tudom,hogy nem valami mintaétrend,de szerintem ez jóval benne van az 1500 kcal-ban,főleg,hogy mozgok naponta 1 órát,de nem létezik,hogy ha mozgok,és nem eszem sokat egy deka se menjen le!!!:(

Miért nem fogyok semmit sem,mi lehet az oka?? 165 cm/64 kg. 18/L

4hete kezdtem,fél kg ment le..