fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mér nem fogyok 1 dekát se?!?!?

Mér nem fogyok 1 dekát se?!?!?

Figyelt kérdés

sportolok/mozgok:


heti 2 kosárlabda

heti 2 röpi

heti 4 tesi óra (45 perc) abból óránként min. 8 perc futás

+mindennap/másnap futok 4 kört a gesztenyéskertben

hetente párszor hazasétálok(5 villamos megálló)



egézségesen étkezek

szotyit -mandulát-gyümölcsöt ilyesmit nassolok

vacsorázni nem szoktam (nem h fogyak csak nem esik jól )

vizet iszok

heti egyszer kétszer eszek egy kicsi gumicukrot

gyümölcsöt-salátát-pörköltöt-levest mindent eszek de nem túl sokat


és nem értem h miért nem fogyok szó szerint egy dekát se!!

ez mitől lehet??? ha tudod miért kérlek írj értelmes!! kommentet



köszi


2012. ápr. 6. 12:37
 1/6 anonim ***** válasza:
Hány cm és kg vagy?
2012. ápr. 6. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Milyenek az adataid? Mikor kezdted ezt?

Konkrétabban, mikor, mit és mennyit eszel?

Ezernyi oka lehet, hogy miért nem fogysz. Pl.

1. kevesebb súlyfeleslegből több idő alatt indul be a fogyás.

2. ha nem viszel be elég kalóriát a szervezet raktározni fog, ezért sem fogyhatsz.

3. ha még most kezdted, akkor idő kell, míg beindul a fogyás.

Stb.stb.stb.

2012. ápr. 6. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
156 cm 61 kg :'(
2012. ápr. 6. 12:58
 4/6 A kérdező kommentje:
másfél hónapja csinálom
2012. ápr. 6. 13:00
 5/6 anonim ***** válasza:
Én tudom, mert nincs értelmesen kiszámolt étrended : lásd bodybuilder.hu/alapismeretek
2012. ápr. 6. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Nézz meg egy kalóriatáblázatot és számold ki hogy mennyit eszel egy nap. Ha ez 1500 felett van, akkor hízol természetesen. Mert kicsi vagy, ezért kevesebbet is kell enned, ha nem akarsz hízni. Bár nem tudjuk, mennyit eszel egy nap?
2012. ápr. 6. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!