Milyen itthon is végezhető gyakorlatokkal fogyhatnék?
Figyelt kérdés
A hasamon van felesleg - igazából sehol máshol, ezen szeretnék csökkenteni. Sajnos nem bírom a diétákat meg fogyókúrákat, ezért valamiféle mozgással szeretnék picit fogyni a hasamból. Milyen gyakorlatokat tudtok? Milyen rendszerességgel és mennyiségben érdemes?
Köszönöm!
18/L
2013. márc. 9. 08:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Diéta nélkül nem fog menni. Ha a kaja rossz, akármennyit mozoghatsz, formásodni nem igazán fogsz tudni. Zsírt égetni főleg.
saját súlyos/Súlyzós edzés kétnaponta, közötte kardió.
2/3 anonim válasza:
Ha a hasadon van felesleg, az valószínűleg a cukortól van. Vissza kellene fogni a cukorfogyasztást és a cukortartalmú élelmiszereket.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni helyileg nem lehet. Diéta nélkül, kizárólag csak mozgással sincs fogyás. Minden fogyókúra alapja a kalóriacsökkentés. Mindenesetre a szénhidrát fogyasztásod sürgősen csökkentsd a minimálisra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!