Amikor a testépítők szálkásítanak, akkor miért ragaszkodnak a rizshez mint szénhidráthoz? A biolólógiai folyamatokat tekintve miben különbözik a többi gabonától, pl kukoricától?

Nem jól tudod, nem ragaszkodnak hozzá.

Igazából a rízs semmivel sem jobb szénhidrát, mint más források, esetleg annyiban, hogy gluténmentes. (külföldön már szinte minden gluténmentes, a kenyér is csak magyarországon etetik még szarral az embereket)

Testépítő fronton azért vannak trükkök, azt egy átlag polgár nem tudja megcsinálni, amit mi.

A hormonháztartás és azon belül is az anyagcsere itt befolyásolás alatt áll, elég komoly szinten ;-)

Semmi baj a kókuszzsírral, ki mondta ezt ?

Az állati eredetű telített zsírokat kerüljük, mivel ezeknek nagy a kalóriasűrűségük és nem eszenciális tápanyagok. A kókuszzsír közepes szénláncú triglicerideket tartalmaz. Testépítők nem hogy kerülik, hanem edzés előtt isszák, diétában energianyerés céljából.

Kéne neki, ha már edző (szeretne lenni) ;-)

Én az vagyok és a pofám leszakadna, ha nem értenék..... :-)))