Nagyon elcsesztem a fogyókúrámat ha CSAK ezt ettem ma?

Nem hiszem. kcal szempontjából ez nem sok. Én is csináltam tegnap pudingot, gyülöcsöket raktam bele, meg éddesítőszert.

Amikor a pudingot zabáltad nem jutott eszedbe, hogy elcseszel valamit? Gondolkodni is kellene, nemcsak cselekedni... vagy mi jár a fejedben ilyenkor? Megeszek egy lábas cukros pudingot aztán majd keresek pár embert a gyakorikerdesek.hu-n, aki megcáfolja, hogy elcsesztem? Ha ennyire nem megy valami, akkor minek csinálod?

Ne legyetek f@szparasztok,mindenkinek van sz@r napja. Igen fiam ez ma sz@r volt..Ezen már ne idegeskedj elmúlt kész. Holnap folytasd,amit elkezdtél és tanulj a hibádból gondold át mindig az ilyen lépések előtt a célod:) És ne éheztesd ki magad heti 1-2x nyugodtan mehet valamilyen finomság.

Nem juttattad a szervezeted megfelelő tápanyagokhoz, de ez van, lépj túl rajta, aztán folytasd a dolgod, mint előtte.