Ha egy normális tányér zöldségkeveréket megeszek egy kis sajttal meg tejföllel az kb hány kcal?

Mérd le, hogy az egyes zöldségfélékböl, a sajtból és a tejfölböl hány dekát eszel meg és utánna ki tudod egy kalóriatáblázat alapján számolni. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen zöldség, mekkora (neked) a normális tányér, a kis sajt, meg mennyi és milyen zsirtartalmú a tejföl.