Milyen módszerrel kapnám vissza az eredeti súlyomat?

Átlagosan olyan 50-52 kg voltam mindig is.

Táncolok, jelenleg heti 2-3-szor, sosem voltam kövér, ősszel már ott tartottam, hogy a hasamon elkezdtek a felső kockák látszódni.

Viszont decemberben elkezdtem dolgozni, irodában.Észre sem vettem egy ideig mennyire elengedtem magamat, de most már nagyon látszik és irtózatosan zavar.

Igazából mérlegre rég nem álltam, szóval kilóban nem tudom mennyit szedhedtem fel, viszon pocakom lett, ami nagyon zavar.

Mire figyeljek, mi az amit mellőznöm kell, hogy újra lapos legyen a hasam?

A mozgással azt hiszem nincs gond(javítsatok ki ha nem így van), inkább a sok péksüti amit eddig ettem..de most arról is leálltam.

Sosem fogyókúráztam, szóval ne kövezzetek meg! :)

Köszönöm a válaszokat!