Tudnátok valami jó saláta receptet adni nekem?

Írnám a majonézes salátákat, de azok nem fogyós receptek.

Helyette nagyon vékonyra /gyufavékonyra/ felszelnék zöldségeket: sárgarépa, zeller, cékla...ezeket pici oliva olajban átforgatnám, megöntözve kis balzsamecettel.

De szép a nyuszitál is: 1 cs. rukkola, ez is olajjal-balzsamecettel, tálra rendezve, rá a kockára vágott csirkemell, 1-2 paradicsom, 1-2 főtt tojás, pici tökmag megpirítva. Ezek a színek/ zöld-sárga-fehér-piros-barna/ megindítják a fantáziát.

én kefíres öntetest szoktam csinálni,nem olajosat

vagy előre csomagoltat leöntök kefírrel,amibe előzőleg kevertem egy kis knorr joghurtos salátaöntet port,vagy én állítok össze.az előre csomagoltból azt szeretem,amiben káposzta,répa és vörös káposzta csíkok vannak.180 gramm 190 ft,nem kell vele kínlódni,szeletelni,mosni,ez konyhakész.eisberg márka.két napig elég 1-1 kefírrel

ha én csinálok,akkor kígyóubi,retek,paradicsom,újhagyma,kaliforniai piros paprika.van amikor nem köretnek eszem,akkor teszek bele feta sajtot,esetleg kockára vágott sült husit,virslit,sonkát,mikor mit.az öntet mindig ugyanaz,kefír+joghurtos saláta öntet por.én nagyon szeretem

A saláták nagyon finomak olivaolajjal, pár csepp citromlével. Mellőzd a kefirt!

Egy nagyon egyszerű és olcsó saláta, ha sárgarépát gyalulsz vagy reszelsz, ráteszel snidlinget vagy karikára vágott újhagymát, aztán olaj, citrom, bors, petrezyelyem.