166cm 62 kg-os lány vagyok. Szerintetek ez normális?
Figyelt kérdés
Múlt nyáron fogytam 8 kg-ot mindennapos futásssal és aerobikkal. Legalább még ennyit szeretnék leadni de mivel tél van nem tudok mindennap futni.Mit csináljak?2013. febr. 12. 11:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az aerobik télen is végezhető és a futás is, viszont sokan helytelenül csinálják és megfáznak.
2/7 anonim válasza:
válasza:Aerobik edzések jól ki vannak találva, arányosan megmozgatják az egész testet, pl. zumba elég népszerű.
3/7 anonim válasza:
válasza:a futás nem fogyaszt. a táplálkozásodon változtass. nekem 8% a testzsírom, úgy hogy nem szoktam futni (oké, 1 hónapja futottam csak úgy olyan 7 km-t, de amúgy nem szoktam)
4/7 anonim válasza:
válasza:a futás nem fogyaszt :D :D :D
köszi, feldobtad a napomat
5/7 anonim válasza:
válasza:Hát, étrend nélkül nem is fogyaszt.
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat az étrendemet nem írtam le mert azt orvossal beszéltem meg.
2013. febr. 13. 15:57
7/7 anonim válasza:
válasza:márpedig a futás nem fogyaszt, a hosszútávú biztos nem, a rövid sprintek még jók :) de normális étrend nélkül semmit nem ér. Alig mozgok mégis szálkás vagyok és kockás a hasam, mert a kajám jó :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!