úgyis fogyhatok ha amennyit eddig ettem a felét eszem?
Figyelt kérdés
és próbálok oda figyelni a kalóriákra is nem szeretnék sokat fogyni kb 5-6 kg-t így fogynék?2013. febr. 11. 20:10
1/5 dieta 
válasza:
válasza:Ha figyelsz a kalória bevitelre elég 250-300 kcal-al csökkentened a napi menyiséget.Változatos étrend mellet egy egészséges fogyást eredményez.
2/5 anonim válasza:
válasza:Érdemesebb inkább a CH-ra figyelni.
Én úgy fogyok, hogy kevesebb köretet eszek pl, vagy igyekszem csak zöldség köretet gyártani a hús mellé pl.
3/5 anonim válasza:
válasza:persze, ezt nevezik kalóriadeficitnek... olyanoknak szokták javasolni, akik nem tudnak változtatni az étkezési szokásaikon, de mégis fogyni szeretnének
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha eddig tartottad a súlyod az eddigi étrendeddel, akkor nyilván kevesebb evéssel fogyni fogsz valamennyit.
Ha viszont az eddigi étrendeddel híztál és ehhez képest fogsz kevesebbet enni, akkor lehet, hogy csak tartani fogod a súlyod.
Viszont ha megmozgatod magad egy kicsit, mondjuk olyan 3-4 alkalommal legalább egy héten, akkor biztosan lesz változás fogyás szempontjából.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2013. febr. 12. 19:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!