Mennyi idő alatt fogyok le így?

Ez koplalás a kalórialimit miatt.

Koplalás az egysíkú táplálkozás miatt. Csak káposztát nem lehet enni, a káposztát készítsd el, párold meg zsíron, szalonnával, hagymával!

Egyél más zöldségeket is, egyfajta zöldség önmagában hiányos lesz, nem tartalmaz minden esszenciális aminosavat, változatosan kell enni, értsd úgy: sokféle zöldséget, VAGY teljes értékű állati táplálékot.

Jaa, javítás. A káposztás kérdést is láttam, Te csak kalóriát vonnál meg.

Nem jó, a tested olyan módon alkalmazkodik a kalória megvonáshoz, hogy elkezd takarékosan működni. Lebontja a fölösleges izomzatot, a rossz körülmények idejére zsírt raktároz.. lassan tönkreteheted magadat. Nem véletlen, hogy 700 kcal mennyiségű étellel éhes lennél egész nap!

A fogyásnak nem a végtelenül kis mennyiségű evés az alapja, sokáig ezt hitték, mára bebizonyosodott, hogy nem lehet a végtelenségig csökkentgetni az adagokat, mert a végén már nem fogsz enni. Na ez a 700 kcal már egy ilyen véglet.

És az okoslexikonba melyik agyatlan okj-s orvos írta ezt? Egyik sem! Normális ember nem ad ki ilyet a kezéből.

Ha még nagy is a súlyfelesleged akkor is csak rácseszel ezzel, mert a kétszerese fog visszajönni.