Anorexiás vagyok?

felesleges számoldod a kalóriákat, nem attól fogsz fogyni. Amúg a súlyod nem vészes, de még simán belefér pl 5 kg fogyás. Szerintem kezdj el egy olyan diétát ahol nem kell számolni, pl paleo :) fontos, hogy figyelj oda hogy egyél sok fehérjét kb 70-115g-nyit és ne számold a kalóriákat, inkább arra figyelj h cukrosat, liszteset ne egyél, meg semmi egészségtelent és akkor tök jól tudsz még fogyni zsírból :)

A hatosnak ige igaza van es tudatlan vad barmok akik nem orvosok vagy nem néztek utánna azok csak osztják az észt tudatlan vadbarmok

Szia kérdez. Én 166cm vagyok, jelenleg 48kg mert hiztam, de ősszel 42 kg voltam én is így érzek, van egy kis gasam most és undorodom ha a tükörbe nézek sírni tudnék. A nagyobb baj hogy nem csak magamat látom igy de a többi embert is, akin van egy kis felesleg szerintem undorító. Mit tehetnék? Beteg vagyok tudom :(