Ez már nem szálkásító diéta?
Figyelt kérdés
160 cm vagyok, 50 kg. Szeretném formálni magam, szálkásítani. Napi 140-165g szénhidrát sok hozzá? Ha igen, mennyit kellene ennem egy nap?2013. jan. 31. 09:58
1/2 A kérdező kommentje:
22 éves lány vagyok.
2013. jan. 31. 09:59
2/2 anonim 
válasza:
válasza:20-30g-nál többet egészen fölösleges. Ha zöldséget eszel (és gyümölcsöt), akkor kb. ez alatt maradsz, és ezek egy része is lassan felszívódó lesz (azaz nem keményítő, hanem baktériumok által lebontható rost).
Fölösleges 140g szénhidrátot megenni, de nem mindegy hogy miből eszed, illetve lehet hogy ezzel is fogyhatnál.. csak nem biztos, hogy ajánlatos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!