Ha nem sportolok a diéta mellé, akkor nem is lehet szép, feszes alakom?

A feszes és formás (azaz szép) alakot az izmok adják. Mitől lesz izmos egy test? Megfelelő étrendtől és sporttól.

dietatol onmagaban nem lesz szep feszes alakod.

nem,attól csak vékony lehetsz

Ha nem sportolsz diéta mellé, lehet vékony de mégis zsíros és petyhüdt alakod.

Na, nem mondjátok:D

Ezt már csak így alakította a biológia... :) Mondjuk számomra nehezebb a diétát betartani, mint sportolni, abban legalább van élvezet. :)

Ugye? Én is így vagyok vele. Ha egyszer átállok, onnantól inkább mozgok napi 2-3 órákat, csak hagy egyeeeek :D Mondjuk épp az esti mozgás miatt én mindig reggel vagyok farkaséhes, reggelire jól teleeszem magam (persze csak minőségi kajával, no cukor és fehérliszt), aztán napközben már alig vagyok éhes, az édességeket alig kívánom. És tényleg szebben is fogysz, ha mozogsz is:)

Én diétáztam körülbelül 1 hetet ostoba módon, mozogtam 1, azaz 1 órát haszontanul, mielőtt rátaláltam a számomra legjobb megoldásokra, így nem kell se éheznem (nem is voltam még éhes amiatt, mert diétázom), és a sport is élvezet. Szóval lehet ezt csinálni mindenfajta szenvedés nélkül, csak meg kell találni a jó utat, számodra is járhatóvá kell tenni. :)

Nem lehet. A sport mindenképpen szükséges (eleinte, aztán pedig ha belejössz örömforrás lesz). Sok sikert hozzá!