Hogyan fogyhatnék le gyorsan? Nyárra VÉKONY akarok lenni.

tudom, hogy fiatal vagy és nagyon akarsz fogyni. szerintem is vékony vagy. én 163 cm vagyok és 51 kg igaz nekem is van pocim, de nem hiszem hogy nagyon fogynom kellene.

eszembe jutott egy sztori: egy barátnőm ugyanolyan idős volt mint most te vagy kb 12 lehetett nem is tudom. elkezdett fogyózni és olyan durván csinálta, hogy egyszer csak nem jött meg neki a mensese és most meg kiderült véglegesen, hogy nem lehet gyereke :(

ezt azért írtam le neked, hogy véletlenül se kezd ilyen idősen koplalni, mert talán eléred a szép alakot, de mi árán? szóval ha fogyni akarsz akkor inkább egyél egészségesen, kevesebbet, de ne éhezz! és mellette sportolj!

. . . . . .. . . . . . . . . . . ,.-‘”. . . . . . . . . .``~.,

. . . . . . . .. . . . . .,.-”. . . . . . . . . . . . . . . . . .“-.,

. . . . .. . . . . . ..,/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ”:,

. . . . . . . .. .,?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .\,

. . . . . . . . . /. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ,}

. . . . . . . . ./. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ,:`^`.}

. . . . . . . ./. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ,:”. . . ./

. . . . . . .?. . . __. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . :`. . . ./

. . . . . . . /__.(. . .“~-,_. . . . . . . . . . . . . . ,:`. . . .. ./

. . . . . . /(_. . ”~,_. . . ..“~,_. . . . . . . . . .,:`. . . . _/

. . . .. .{.._$;_. . .”=,_. . . .“-,_. . . ,.-~-,}, .~”; /. .. .}

. . .. . .((. . .*~_. . . .”=-._. . .“;,,./`. . /” . . . ./. .. ../

. . . .. . .\`~,. . ..“~.,. . . . . . . . . ..`. . .}. . . . . . ../

. . . . . .(. ..`=-,,. . . .`. . . . . . . . . . . ..(. . . ;_,,-”

. . . . . ../.`~,. . ..`-.. . . . . . . . . . . . . . ..\. . /\

. . . . . . \`~.*-,. . . . . . . . . . . . . . . . . ..|,./.....\,__

,,_. . . . . }.>-._\. . . . . . . . . . . . . . . . . .|. . . . . . ..`=~-,

. .. `=~-,_\_. . . `\,. . . . . . . . . . . . . . . . .\

. . . . . . . . . .`=~-,,.\,. . . . . . . . . . . . . . . .\

. . . . . . . . . . . . . . . . `:,, . . . . . . . . . . . . . `\. . . . . . ..__

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .`=-,. . . . . . . . . .,%`>--

168 centi vagy és 54 kiló, egyszer eszel egy nap, és 13 évesen már régóta küzdesz a kilókkal??? Ez a mondat elég sok ponton gyilkolta le az agysejtjeimet. Köszi.

Sportolj többet, és kajál normálisan, sok zöldséget, gyümölcsöt, kevés kenyeret és édességet. Ja, és kérlek, gondold meg, mielőtt egy ilyen butaságokat írsz... Tudom, hogy azt akarod, hogy figyeljenek rád, és fúú, ez milyen menő... De nem az. Nagyon gyerekes vagy. Nyilván 13 évesen nem meglepő, de szerintem nem ez a célod.

Ja, és még egy dolog. Attól, hogy keveset eszel és/vagy csak egyszer egy nap, a szervezeted raktározni fog, elcseszed az anyagcseréd és végeredményképpen nem fogsz fogyni.