164cm-es magassághoz hány kilónak kell lennem hogy vékony legyek de ne csontsovány?

a magasságodból vonj ki 105-t , ha jól nézem az 59kg

de ha tudományos alapokat szeretnél kisámolhaod BMI kalkulátorral beírod a magasságod, és a jelnlegi súlyod, kiadja, hogy milyen kategóriába tartozol. Me tudod nézni mettól meddig van a egészséges súlyod, és mi alatt vagy már túlzottan sovány

itt pl ki lehet számolni:

[link]

óvatosan adjatok tanácsokat egészség ügyben, ne tippeljetek

kiszámoltam ha te kedve kérdező (korodat tippletem) mondjuk 18 éves vagy 164 cm és 48 kg, akkor már túl soványnak számítasz, jóval ez egészségeshatár alatt

ha elvégzed a számítást saját magad a pontos adataiddal és még mindig úgy gondolog fogynod vagy esetleg híznod kellne, kérd ki a háziorvosod tanácsát, hogy ez egészségenek ne árts