A fogyás hány nap alatt fog látszani?
Neki álltam hétfőtöl, és hát 6 után nem ettem, az előtt is ilyen szénhidrát szegény inkább fehérjében rostban gazdag ételeket fogyasztottam. És ma sajnos, kicsit túlzásba vittem, és bezabáltam, de holnaptol minden folyatódik, plusz mozgok szaladok, napi 4 km és hasizmozom, meg popsi.
Szerintetek, mennyi idő múlva fog látszani? 2-3hét?
Am 164cm es 55kg vagyok.
válasza:Á, legalább 1-2 hónap, mivel már alig van rajtad felesleg.
Innen ne nagyon akarj már fogyni!!!!!!!
válasza:Adataid nem indokolják a fogyást 20,4 a BMI értéked ez ideális.
Ha mégis fogyni szeretnél nem segít a szénhidrát szegény étrend.
Bármit ehetsz. Lényeg kevesebb legyen a kalória amit megeszel és megiszol mint a napi szükséglet.
Kb 1600 kcal-ra van szükséged mozgásszegény életmód mellett.
Kalóriatáblázatot találsz dieta.w.gp
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!