Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi lenne a legjobb módszer?

Mi lenne a legjobb módszer?

Figyelt kérdés

16 éves vagyok, gimnazista, sokat kell tanulnom. Olyan fogyókúrára lenne szükségem ami nem követeli meg h napi több órát mozogjak..maximum fél-1 órát. Valakinek valami hatásos módszer?

2013. jan. 23. 15:29

1/2 anonim

válasza:

Nem zabálsz nassolsz csemegézel.. ennyi. erre nincs más,

2013. jan. 23. 15:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Adam9211

válasza:

Folyamatos kis adagban történő étkezés (napi 5-6x) minőségi kajákból!

Minőségi kaja alatt értem a sovány húsokat (csirkemell, hal), összetett szénhidrátokat (barna rizs, abonett, barna kenyér...)

2013. jan. 23. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a legjobb lúgosító étrend?