Miért hizlal annyira a főtt kukorica, amikor meg se lehet emészteni?

Nem hízlal annyira, ahogy sokan leírják, mert a keményito lassan felszivodo szenhidrat.

Nem irpm most le szakmailag hogy miert kedvezőbb mint a gyorsan felszívódó társai, oldalakat tudok írni rola.

Rizst is nyugodtan ehetsz diéta alatt, akár versenydiéta alatt is.

A mérték a lényeg.

A testépítők tömegnövelés és szálkásítás alatt is esznek rizst, csak a mennyiség nagyban különbözik