Ha minden nap CSAK egy csonag jó reggelt kekszet ennék (három napig) akkor mennyit fogynék?

zsírból semennyit, de jó úton lennél a kórházba..

Zsírban semennyit, mert a jóreggelt keksz nem alkalmas arra, hogy zsírt veszítsünk. Ilyen kevés és ilyen szar kajával a szervezet raktározásba kezd, az anyagcseréd lelassul, amik csak hátráltatnak a fogyásban. Ezzel a kajálással hosszú távon az izmokhoz fog nyúlni a test, nem a zsírt fogja lebontani. Még profi étrenddel és edzéstervvel sem lehet 3 nap alatt látványosan zsírt veszteni. A súlyod persze csökkenhet, de az nem valódi fogyás, mert a súlyveszteség víz és béltartalom lesz.

Ja, látom, hogy írtál közben. 2 kilót maximum.

Az a gond, hogy utána viszont híznál, mert a szervezeted el kezdene tartalékolni, tehát hosszú távon plusz két kiló, amit már még nehezebb lesz leadni. :(

Nem, ez is izomból fogyásra való. Lead egy kis izmot, ami utána visszajön(de zsír formájában). Akkor is kevés lenne, ha csirkemellből és brokkoliból kajálna 700 kalóriát. Gondolom nem ilyeneket eszik, hanem sokkal szarabb kaját.