Mit vigyek magammal az iskolába enni?

Nem kell kés, villa, otthon összedarabolod és berakod egy dobozba.

Én általában felvágottakat, virslit, hasonlókat hozok, a kenyeret laktató hatását meg sok zöldséggel helyettesítem, paprikával, paradicsommal, salátával, káposztával, répával.

Mellé esetleg egy kis sajt vagy kefír és kész a laktató és egészséges kaja.

Legalább 2 opciód van.

1. dobozban "hidegeket", például harapás nélkül is ehető méretűre vágott füstölt húsok (sonka, kolbász, füstölt csirkemell) zöldségekkel (télen is vannak jó áron zöldségek, szintén méretve vágva olyan mintha csak szépen csipegetnél, közben a legtáplálóbb, "fogyós" ételeket eszed)

2. gyümölcsöt viszel. Ha bereggelizel otthon, 8 órád van a suliban, ennyi 'időszakos böjt' miközben megeszel 1-3 almát nem fog problémát okozni. Ez viszont szükségessé teszi az otthoni tápláló étkezést a suli után!