Még csak tíz vok és fogyni akarok. De hogy?

Szia

iktass be egy kis mozgást, és egyél kevesebb édességet-kenyérfélét-cukrosat.

Igyál mindig vizet. Este már ne egyél semmit, max egy pici gyümölcsöt, 6 után.

Szerintem nemsokára úgyis nyúlni fogsz, ahogy elkezdesz kamaszodni.

Szoktál nassolni meg sok cukrosat inni?

Ha rám hallgatsz ne kezdj el fogyni!!!Ugyanis fejlődsz még!!!Nekem van egy 16 éves hugom,aki nagyon túlsúlyos volt 13 éves koráig!Utána elkezdett nőni,fejlődni és eltűnt a zsírpárnácska!!!Nagyon szép nő lett belőle,pedig ő is nagyon elvolt keseredve,hogy örökre túlsúlyos marad,sírt minden este,hogy sose lesz boldog...Mégis az lett!Egy boldog 16 éves és semmi fogyókúrát nem alkalmazott,csak nőtt!!

Szóval,szerintem ne fogyókúrázz,nőni fogsz és vékonyodni is :)

szia!

10 évesen ne fogyózz :) Miért? Mert még "nyúlni" fogsz , hiszen a fejlődésed 18 éves korodig állandó. De én pl. még 22 évesen is nőttem 1cm-t, úgyhogy ez sem rendellenes. Viszont táplálkozhatsz egészségesebben (sok gyümi, zöldség ), kóla , cukros lötty helyett ásványvíz vagy gyümilé....

Belekezdhetsz valami sportba is. Ezek nem azt célozzák, hogy fogyj, hanem hogy meg legyen az erőnléted, tudj jobban koncentrálni a tanulásra pl.!