Hogyan fogyjak gyorsan és hatékonyan?
Figyelt kérdés
164cm magas és 56kg vagyok(lány). Nagyon szeretnék fogyni egy hónapban min.2kg-t. 5-6kg-tól szeretnék megszabadulni viszonylag kevés idő alatt. Van valami ötletetek, hogy mit csináljak? Júniusban ballagok és szeretnék csinos lenni, vagy legalábbis magamnak megfelelni.2013. jan. 20. 16:23
1/1 anonim válasza:
a túl gyors fogyás nem egészséges, fogyni olyan ütemben kell ahogyan hízol: nem egyik napról a másikra :D
egyszerűen egyél kevesebbet és mozogj többet
járj futni, biciklizni, úszni
ha szereted a húst akkor sok hús, kevés szénhidráttal
egyél gyümölcsöket meg puffasztott rizst, az laktat :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!