Hogyan fogyjak le hatékonyan?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
20 éves lány vagyok. 62-63 kg körül mozgok. 162 cm vagyok. 50 kg szeretnék lenni. Adnátok tippeket, hogy:
-Mit egyek, és hányszor?
-Mennyit igyak egy nap?
-Mi az amit kerüljek?
-Kb. mennyi idő alatt menne le ez 12kg. (Azt tudom, hogy nem lesz könnyű:))
-Esetleg valami jó mozgás ötlet (futni fogok)?
-Jah igen, és a csípőmön és a hasamon van a legtöbb "zsírréteg"! :)
2011. jún. 5. 15:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:3-5x egy nap. keveseket. fehérjét zöldséget.
víz,zöld tea, napi 2 liter.
fehér liszt,cukor,stb....
3-4 hónap.
hasprés,futás,bicikli((:
akkor emelgesd a lábadat jó magasra :DDD az hatásos :O :DD remélem segítettem :$:D
2/2 A kérdező kommentje:
köszi!!!
2011. jún. 7. 15:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!